tilia yoga

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 福澤 真由美

Mayumi  Fukuzawa

 静岡市在住

幼いころから体を動かすことが好きでじっとしていられない性格でした

なんとなく気軽に始めたヨガ

初めてのクラスが終わったとき他のスポーツにはない心地よさにすっかり魅了されました

 

ポーズをとることだけがヨガではありません

ヨガのもたらす心地よさはマットの上だけではありません

 

tilia yogaでは

ヨガのポーズだけでなく、体のクセや食べ物など、様々な角度からの視点でレッスンを行っていきます

クラスの中だけでなく、スタジオの外に出て日常生活に戻っていった先でも心地よい空間作りができる様に

 

心と体はつながっています

 

ヨガは体と心を正しい場所に戻してくれるものです

普段無意識になってしまっている様々な出来事に「気づき」を深めていくことで、自分自身を知り大切にしてあげる時間を作りましょう

少しずつ変化していく自分自身を見つめていきましょう

私はすぐそばでそのお手伝いをさせていただきたいと思います

75分のクラスの中でたくさんの気持ちいいを感じましょう

 

日常生活の中にもたくさんの心地よさを増やしていきましょう

 

 

 

License

 

全米ヨガアライアンス認定

ティーチャートレーニング200修了

LiLA yoga  teather trining 200 修了

アロマテラピー検定1級

脳育ベビーセラピスト

栄養士

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mayumi  fukuzawa

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