メディテーションヨガ

ランプの灯りの中でのヨガ。

自然と呼吸も深まり からだとこころがスッキリ。

一人でする瞑想もいいけど、みんなでする瞑想もいいなぁ。

とっても透き通った空間でした。

メディテーションヨガ、今後も定期的にやりたいなぁ。