メディテーションヨガ

2016/12/25

ランプの灯りの中でのヨガ。

 

自然と呼吸も深まり からだとこころがスッキリ。

一人でする瞑想もいいけど、みんなでする瞑想もいいなぁ。

とっても透き通った空間でした。

 

メディテーションヨガ、今後も定期的にやりたいなぁ。

 

 

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